На занятиях отработала все без каких-либо неприятных ощущений, наоборот, даже после пробежки как-то все на места встало, но вот с воскресенья по понедельник еле ползала.
Все-таки интересная штука эта йога - вроде бы и не бегаешь, не прыгаешь, а от некоторых асан, которые буквально несколько минут длятся, по ощущениям будто стометровку пробегаю.